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R-1乳酸菌 

R-1乳酸菌を継続して摂取することで、風邪やインフルエンザの抑制に効果があるようです。
また、呼吸器にも花粉症にも良いとされています。

R-1乳酸菌を手軽に摂れるものとしてヨーグルトがありますね。
私は『明治ヨーグルトR-1』を朝食でいただいてます。
知らない間に、インフルエンザの予防ができてたんだw

良い事しりましたw
これからも続けて行こうと思います。





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